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Des remèdes naturels peuvent aider à reduire les nausées pour les femmes enceintes.
Près de 80 % des femmes ont des nausées au premier trimestre de leur grossesse. Si elles doivent éviter les médicaments, elles peuvent essayer ces remèdes sans danger.
Grossesse et nausée: les remèdes naturels
- Au réveil, buvez un verre d’eau à température ambiante, avec un peu de jus de citron.
- Dans la journée, grignotez une biscotte, une banane ou des fruits secs, par exemple, pour ne pas avoir l’estomac vide. Dans tous les cas, évitez les aliments gras et très épicés.
- Essayez le gingembre.
- La forme séchée est plus facile à consommer : 1 ou 2 gélules par jour sans dépasser 2 g (en pharmacie). Vous pouvez aussi le prendre frais, à croquer ou à sucer.
- En infusion : râpez 1 ou 2 cm dans une théière d’eau bouillante, laissez infuser 10 minutes puis tamisez.
- Ajoutez un peu de miel si besoin pour adoucir le goût. Boire 1 tasse jusqu’à 4 fois par jour. Espacez dès amélioration.
- Et aussi : l’acupuncture ou l’ostéopathie peuvent être utiles en cas de gêne importante.
- Notre expert
Dr Christine Coquart, médecin homéopathe et phytothérapeute à Lyon
Auteur : Ariane Langloi
Topsante.com
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Vendredi 13 avril 2012 Agence de presse Labor
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